老师们，同学们，大家上午好，我是来自初三一班的汤维清，今天我国旗下讲话的主题是：阳光心理，健康人生。

心理学家说过，人的健康一半是身体健康，一半是心理健康，但在日常生活中，人们往往重视身体健康，从而忽视了心理健康。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负。大而言之，影响着人们的工作，学习乃至社会安定。

就在上个星期，高三学生罗某与其班主任鲍方发生争执，随后罗某掏出随生携带的弹簧刀刺伤其班主任鲍方，鲍方在被送往医院的途中经抢救无效身亡。令人诧异的是该同学还是一位学习成绩十分优异的好学生，却做出这样恐怖的事情。这一切都是因为其不健康的心理造成的。这不仅给死者的家属带来巨大的痛苦，而且也给罗某的人生留下了永远的“污点”。

还有这样一个故事：一位癌症晚期的患者与一位肠胃炎患者错拿了病例。结果，那位癌症患者发现自己只是得了肠胃炎，心情便一天天好转起来，最后神奇的发现他身上的癌症已经消失的无影无踪，而那位肠胃炎患者因为看到自己得了癌症，心一下就跌落到了谷底，身体日渐消瘦，再去医院检查时，已经是胃癌晚期！

所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉。、

怎样才能够拥有阳光健康的心理呢？

首先，想要拥有良好的心理，就先要正视自己，自卑的心理会是你消极，颓废：自负的心理会使你骄横，跋扈。因此自信是不可或缺的。天生我材必有用，每个人都有自己的优点，要学会扬长避短，截长补短。

其次，要正确与人交往，简历和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对他人的爱心，对他人对尊重。把你的快乐与别人分享，你将获得双倍的快乐，把你的烦恼向别人倾诉，烦恼会减半，多给人力所能及的帮助，赠人鲜花，留己芬芳。

我们也要学会调整自己的情绪和心态。良好的情绪使你身心愉悦。积极的心态能让你正视现实，笑对困难。

积极参加班级、学校组织的活动也是有必要的。在参与活动的过程中，不仅可以学会如何与他人相处，培养同学情感，还可以培养自己的责任意识，在负责任的过程中享受尽责任的乐趣，提升自己的价值，充实自己的内心。

老师们，同学们，让我们在关注身体健康的同时也一起关注心理健康，做一个全面健康的人。最后祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态和幸福快乐的人生！

初二（6）班升旗手

国旗下讲话：初三（1）班汤维清