2020年12月28日，我校心育中心联合初三年级组，为忙碌的初三学生带来了一场别开生面的放松之旅——与压力共舞团体辅导。金中岱山集团王振利书记、校心育中心杨波主任全程参与体验！心育中心胡婉老师和心理协会志愿者带领大家，在活动中体验压力、感悟应对压力的方法！

“口香糖”活动中，所有人根据胡老师的口令变换着不同的组合，落单的人不吝啬自己的赞美，组团成功的人给予落单者鼓励！彼此形成良性互动！这一活动既帮助学生起到热身的效果，又展示了赞美和鼓励的力量！

“进化论”活动帮助学生在“鸡蛋”、“小鸡”、“凤凰”三层进化中，体验到了起起落落的命运变迁、感受着起落中情绪的变化、领悟到时常遇到困难才是学习、生活的常态，乐观面对、不放弃，就会有希望！

   在“与爱同行”活动中大家团结一致互帮互助，共同为团队的目标努力！从统计的数据来看，有的达成了目标，有的超出或低于目标数，大家从直观数据中看到期待和现实有时会有偏差，根据实际情况及时调整目标很重要！

最后一个活动是“爆炸吧，我的烦恼！大家在脚踝处绑上写有烦恼卡的气球，相互踩爆！随着阵阵响亮的爆破声，大家领悟到当我们遇到一些暂时无法解决的烦恼时，不要愁眉紧锁，可以通过随风奔跑，大声欢笑的方式缓解、释放压力！

  每个人都想走平坦大路，但实际上走弯弯曲曲的路才是学习、生活的常态！相信通过本次活动，初三同学都能够坦然面对压力，学会应对压力的方法，微笑着与压力共舞！